Mit 65+ ist gutes Essen mehr als Genuss – es ist Treibstoff für Kraft, Energie und Lebensfreude. Die richtige Ernährung unterstützt Vitalität, Muskeln, Knochen und das Immunsystem im Alltag. Erfahre praxisnah, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind, wie kleine Anpassungen große Wirkung zeigen und wie du im Alter aktiv und gesund bleiben kannst.
