Vorträge und Fragerunde

Bewegung hält fit – in jedem Alter! Sporttherapeut Martin Stengele zeigt, wie du mit einfachen Übungen ohne große Anstrengung gesund bleibst, deine Muskeln stärkst und Gelenke mobilisierst. Erfahre, welche Bewegungsformen sich im Alltag leicht integrieren lassen und wie du langfristig aktiv und vital bleibst. Nutze die Gelegenheit für Fragen und praktische Tipps.